سلامت نیوز : پزشكان هشدار دادند نشستن به مدت طولانی به اندازه سیگار كشیدن برای سلامتی مضر است و خطر مرگ ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی را افزایش می‌دهد.
به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا، یكی از پزشكان مركز تخصصی مایوكلینیك در روچستر كه این معضل را «بیماری نشستن» نامیده است تاكید دارد كه عوارض جانبی بی‌تحركی به اندازه سیگار كشیدن، سلامت انسان را به خطر می‌اندازند.
دكتر جیز لوین و دستیاران وی در این مطالعه متذكر شدند: نشستن‌ها، طولانی مدت در طول روز با بروز شمار زیادی از مشكلات و ناراحتی‌های جسمی و روانی و نیز مرگ زودهنگام ناشی از بیماریهای قلبی و عروقی ارتباط مستقیم دارد.
به نوشته روزنامه واشنگتن پست، دكتر لوین تصریح كرد: راه حل این مشكل محدود به تمرینات ورزشی سنگین نمی‌شود چون بسیاری از مردم زمان كافی برای این كار را ندارند بلكه كافی است در طول روز كمتر بنشینند و بیشتر حركت كنند و راه بروند. چون حتی ایستادن به جای نشستن باعث میشود كه سه برابر بیشتر كالری بسوزانید.
پیشنهاد سردبیر
-
عوارضی که ایستاده آب نوشیدن ایجاد می‌کند
از قدیم بزرگ ترها می‌گفتند ایستاده آب نخورید. آیا این موضوع جنبه علمی دارد؟
-
چرا کمپین‌های صرفه جویی ناموفق هستند؟
برای جلوگیری از افت فشار گاز، قطع برق و کاهش آلودگی هوا رئیس‌جمهوری در پیامی از مردم خواسته که درجه گرمایش را حداقل دو درجه کاهش دهند. به دنبال اظهارات رئیس‌جمهوری کمپین «دو درجه کمتر» به راه افتاده است. کمپینی که این بار شخص رئیس دولت آغازگر آن بوده است، پزشکیان بارها بارها به مسئولان مختلف هشدارهایی در مورد مصرف بهینه انرژی داده است. امروزه بیشتر کشورها با توجه به پایان پذیر بودن سوخت‌های فسیلی، به سمت بهره‌گیری از راه‌های جدید تولید انرژی رفته‌اند و قدم‌های مهمی هم در این رابطه برداشته‌اند، اما متأسفانه در ایران همچنان این موضوع جدی گرفته نمی‌شود.
-
خواص جادویی برگ گردو
برگ گردو دارای خواص بیشماری است که شاید کمتر کسی از آن اطلاع داشته باشد. در این مطلب با این گیاه جادویی بیشتر آشنا می‌شوید.
-
نسخه جهانی برای رفع آسیب‌های اجتماعی
ژاپن از سیستم‌های پیشرفته حمایت از خانواده استفاده می‌کند که در آن دولت، مسئولیت حمایت از کودکان و خانواده‌های آسیب‌دیده را بر عهده دارد. این سیستم در قالب برنامه‌های آموزشی و روان‌شناختی برای والدین و کودکان، توانسته است از بروز آسیب‌های اجتماعی در خانواده‌ها جلوگیری کند.ایران هم می‌تواند با نگرش دستاوردهای جهانی در کنترل آسیب‌های اجتماعی در این زمینه موفق شود.
-
درس خواندن پشت ترافیک سنگین شاد
یکی از بزرگ‌ترین چالش‌ها، کیفیت پایین آموزش و یادگیری به شیوه مجازی است. آن هم در شرایطی که قطعی برق اینترنت کند حداقل امکانات آموزش مجازی را هم با مشکل مواجه کرده است.
-
وقتی تیرگی دور چشم خبر از کمبود ویتامین می‌دهد
تیرگی دور چشم اگرچه برخی مواقع ناشی از وجود برخی بیماری‌هاست لیکن کمبود برخی از ویتامین‌ها گاهی منجر به تیرگی دور چشم میشود.
-
فواید شگفت انگیز ویتامین B۱
درباره خواص بسیاری از ویتامین‌ها تا به امروز صبحت شده اما کمتر از ویتامین B۱ که می‌تواند نقش مهمی در سلامت قلب داشته باشد، سخن به میان رفته است. اهمیت B۱ (تیامین) در حدی است که کمبود این ویتامین در بدن می‌تواند بسیاری از مشکلات جسمانی را در پی داشته باشد.
-
سوختگی‌ها در ایران؛ فاجعه‌ای که بیشتر فقرا را می‌سوزاند
سوختگی یکی از بزرگ‌ترین بحران‌های بهداشتی ایران است که سالانه هزاران نفر را درگیر می‌کند. این بیماری که در اکثر موارد به‌دلیل فقر و کمبود تجهیزات ایمنی به وقوع می‌پیوندد، اکنون به یکی از مهم‌ترین معضلات نظام سلامت کشور تبدیل شده است. در حالی که آمار سوختگی در ایران ۸ برابر بیشتر از میانگین جهانی است، هنوز زیرساخت‌های درمانی و پیشگیری آن به‌طور جدی مورد توجه قرار نگرفته است.
نظر شما